No dia 19 de novembro, comemora-se o Dia Internacional do Homem, uma data que traz à tona a importância da saúde física e mental masculina.
Este é um momento para lembrar que a prevenção e o autocuidado são fundamentais para uma vida longa e de qualidade, especialmente para quem deseja aproveitar plenamente o período da aposentadoria.
Estudos mostram que homens tendem a buscar ajuda médica com menor frequência do que as mulheres e, muitas vezes, ignoram sinais importantes de alerta em sua saúde.
Investir em uma rotina de cuidados regulares, como a prática de atividades físicas, alimentação equilibrada e atenção à saúde mental, pode reduzir significativamente o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão e outros problemas de saúde.
Além da saúde física, uma aposentadoria tranquila também depende de um bom planejamento financeiro. Ao investir em educação financeira e manter hábitos saudáveis, o homem aumenta suas chances de aproveitar o período pós-carreira com conforto e independência. Afinal, cuidar da saúde e organizar as finanças são passos para garantir uma vida plena e feliz.
Neste Dia Internacional do Homem, convidamos todos a refletirem sobre o valor de uma rotina preventiva e a buscarem o autocuidado em todas as etapas da vida.